1、食材:芹菜60克,玉米糝50克。
2、先要將芹菜洗淨,切成碎末,備用。
3、鍋內加水適量,燒開後撒入玉米糝(邊撒邊攪拌,以防粘連),煮至五成熟時加入芹菜末,再煮至粥熟即成。
4、每日2-3次,可長期食用。