發育不良怎麼辦 如何是胸部發育不良

1、改變飲食結構

2、堅持按摩

3、堅持體育鍛鍊

方法/步驟

改變飲食結構：乳房發育不良的人可以多吃一些含維生素e和維生素b等豐富的食物，比如捲心菜，豆類，芝麻油，葵花子油等，可以促進雌激素的分泌，可以刺激乳房的發育。

堅持按摩：乳房發育不好的人可以入睡前對乳房進行適度的按摩，刺激乳房的血液循環，讓乳腺再次發育。

堅持體育鍛煉：乳房發育不好的人可以經常進行遊泳，跑步，健美操，擴胸運動等體育鍛煉，可以讓胸部的肌肉更加有彈性，乳房就會變得更加的飽滿。