頸部疼痛怎麼辦 注意做好這幾點

1、注意按時休息

2、多多注意鍛鍊身體

3、不要長時間的看電腦

4、多多按壓自己的頸部

方法/步驟

注意按時休息，好的休息可以在一定的程度上幫你緩解這種疼痛

多多注意鍛鍊身體，增強身體的靈活性、免疫力

不要長時間的看電腦，也不要一直保持一個姿勢視物

多多按壓自己的頸部，使得其充分的放鬆開來