宣木瓜怎麼吃 宣木瓜食用方法

1、蜂蜜木瓜糊

宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起吃，需要準備半個宣木瓜和20克蜂蜜，準備好到宣木瓜，用清水洗淨以後削掉果皮，去掉裏面的籽兒，再把它放到料理機中研成泥狀，取出以後加入準備好的蜂蜜調勻，調好以後可以直接吃，這樣能讓宣木瓜的口感變好，而且能起到潤腸通便清腸排毒的重要作用。

2、宣木瓜湯

可以喝黑豆薏仁等食材搭配在一起煲湯喝再做的時候，需要準備黑豆30克，薏仁20克，宣木瓜50克，把三種食材全部處理乾淨以後一起放到鍋中，加清水煎至成湯出鍋前加適量食鹽調味，出鍋以後可以直接吃，它能祛風除濕也能舒通經絡，經常食用可以提高人體筋骨健康水平。