1、將天麻浸入水中,浸泡並擰乾,將天麻在透明水中浸泡一天,每天更換一次水,然後用紗布包裹一天,然後擰乾。
2、切片微烤,放在小火上,讓水完全蒸發,使天麻逐漸軟化。
3、在高温下蒸發,放入微波爐中加熱,高温殺菌半小時。
4、用開水沖泡,每次服用3-4片,用65-85攝氏度開水沖泡,並在10分鐘後飲用。