早上爬山能減肥嗎 早上爬山能減肥嗎講解

1、早上爬山能減肥是鍛鍊身體的一種辦法。運動能夠起到減肥的作用，每個人的愛好不一樣，他的體質不一樣，所以在減肥的過程當中應當選擇適合自己的運動，當然可以去爬山，一定能達到效果。

2、但是一定要堅持，如果不堅持會功虧一簣的在運動的過程當中，或者是爬山當中，一定要堅持半個小時以上。只有在半個小時以上的運動才是消耗體內脂肪的運動。