拔罐減肥注意事項，為你帶來拔罐減肥後不反彈的方法

1、先調理便祕

2、不要暴飲暴食

3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西

4、晚餐平淡為上

5、促進全身血液循環排除體內毒素

方法/步驟

先調理便祕 拔罐減肥後一定要天天上馬桶，便祕的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便祕，那麼拔罐減肥還是暫緩，由於便祕不解決，減肥很難成功，所以要先調理便祕題目再往拔罐。

不要暴飲暴食 拔罐過後的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

切忌睡前三小時不吃喝任何東西 這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

晚餐平淡為上 晚餐禁吃：甜品、高澱粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品。總之，食品平淡為上。

促進全身血液循環排除體內毒素 通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附着於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。排除體內毒素 拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脱落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。