1、按形狀,記憶枕分S型和蝶型兩種,都是護頸形狀,對第七節頸椎有緩衝的作用。
2、使用S型記憶枕,要將高的一側貼在頸部,低的一側貼在頭部。
3、使用蝶型記憶枕,要將頸椎與中部的凹槽貼合,然後平躺。如果側睡,將頸部貼在兩側,使頸部有更好的支撐。