乳膠枕頭的正確使用方法 乳膠枕頭的用法

1、靠着乳膠枕頭高的一側來睡是使用乳膠枕頭正確的睡眠方法，把高的一邊的小凹槽枕貼着脖子，頭部像外靠，這樣乳膠枕頭就會托起我們的脖子，鬆弛我們的頸部肌肉，起到保護頸椎，消除疲勞的作用，一般睡高的一側，如果覺得高的一側太高的話也可以選擇睡低的一邊。

2、強弱乳膠枕一邊高一邊低，主要是按照人體工程理學的原理設計的，兩邊都可以睡，主要是適合自己的高度就好，沒有特別的要求，枕頭要契合自己睡眠才會好。