籃球抱球技巧 籃球抱球技巧是什麼

1、三步上籃，三步上籃是籃球隊伍中前鋒常用的上籃方法。一般來説，三步上籃的上籃位置大約在3秒區邊附近。在三步上籃的時候，會不由的做出膝蓋朝前頂的動作。這個動作對防守的一方來講很麻煩，經常會被頂倒在地。三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的，因為三步上籃不需要貼身。

2、轉身上籃，轉身上籃其實就是當持球人在籃下背對籃框的時做出的上籃動作。在NBA比賽中，我們經常能夠見到轉身上籃，很瀟灑，很動態，很MAN。