木梨的作用 木梨的作用及食用方法簡述

1、木梨的作用

⑴保護血管

所含的兒茶素等活性物質，有保護人體血管的功效。

⑵促進消化

木梨富含纖維素，促進腸壁蠕動，幫助消化，對於腹脹、消化不良等症狀有一定的治療作用，同時還可以潤滑腸道，防止大便乾燥，刺激排便，預防便祕。

⑶亮發

木梨含蛋白質，經腸胃的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角質蛋白的必需成分。

⑷明目

鈣能夠增加眼球壁的彈力，防止近視的發生。

2、食用方法：

⑴生吃

直接食用，但是由於其味道酸澀，口感不佳，很多人不習慣生吃。

⑵榨汁

將木梨榨成果汁飲用，清甜潤肺。

⑶糖泡食用

將木梨用糖水泡着食用，改善口感。