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低糖水果有哪些

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低糖水果有哪些

以下是一些低糖水果的例子:
1. 草莓:每100克草莓的糖分含量約為4.9克。
2. 藍莓:每100克藍莓的糖分含量約為9克。
3. 酸橙:每100克酸橙的糖分含量約為2.5克。
4. 西瓜:每100克西瓜的糖分含量約為6克。
5. 桃子:每100克桃子的糖分含量約為8克。
6. 蘋果:每100克蘋果的糖分含量約為10克。
7. 鳳梨:每100克鳳梨的糖分含量約為9克。
8. 檸檬:每100克檸檬的糖分含量約為2.5克。
請注意,雖然這些水果相對較低糖,但仍然含有一定量的天然糖分。對於低碳水化合物飲食或需要嚴格控制糖分攝入的人來説,還是要根據個人需求和健康狀況合理選擇。

Tags:低糖 水果