飲茶時間飲茶

飲茶時間因人而異，但一般來説，早晨和下午是最適宜飲茶的時候。早晨飲茶可以提神醒腦，下午飲茶可以幫助消化和舒緩壓力。晚上飲茶會影響睡眠，因此不建議在睡前飲茶。除了時間之外，飲茶的量也需要適當，過多會對身體產生負面影響。