1. 準備好新鮮的薄荷葉和冷水。
2. 將薄荷葉洗淨並摘掉杆。
3. 將薄荷葉放入一個乾淨的玻璃杯中。
4. 加入適量的冷水,大約是杯子的2/3。
5. 然後用一根勺子悄悄地攪拌薄荷葉與水。
6. 放置幾分鐘使其浸泡,並允許其在水中釋放味道。
7. 在幾分鐘後,水會變得略微淡綠色,並且會發出清新的薄荷味道。
8. 然後你可以喝這個薄荷水,也可以加入冰塊,檸檬片或其他喜歡的配料。
注意:新鮮的薄荷葉最好在24小時內飲用,因為時間越久,薄荷的味道和功效逐漸減弱。