材料:
- 胖大海5克
- 菊花5克
- 甘草2克
- 紅糖適量
- 開水500毫升
步驟:
1. 將胖大海、菊花和甘草洗淨後放入茶壺中;
2. 加入適量紅糖;
3. 燒開500毫升水後倒入茶壺中;
4. 蓋上茶壺蓋,燜5-10分鐘;
5. 倒入杯中即可飲用。
功效:
- 胖大海具有潤肺、止咳平喘的作用,適用於肺熱燥咳、乾咳無痰、咽喉腫痛等症狀;
- 菊花有清熱解毒、明目降壓的作用,適用於眼睛乾澀、頭痛、口乾等症狀;
- 甘草有清熱解毒、潤肺止咳的作用,適用於咳嗽、氣喘、口乾口渴等症狀。