懷孕可以吃龍眼嗎 懷孕能否吃龍眼

1、孕婦可以適量吃龍眼。因為龍眼含有豐富的各種維生素、纖維素、蔗糖、鐵、鋅等成分，不僅可以補充營養，還可以預防孕期缺鐵性貧血。不過吃太多龍眼，可能會導致上火，引起孕婦血糖升高，甚至可能引發先兆流產，應適當限制其攝入量。建議女性在孕期注意保暖，避免受涼。

2、注意多休息，避免過度勞累。注意飲食清淡、營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意個人衞生，保持心情舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，保持作息規律，定期產檢。