蘋果加冰糖煮水有什麼功效

蘋果加冰糖煮水的功效包括以下幾點：

1. 清熱解毒：冰糖具有清熱解毒的作用，能夠清除體內的毒素，淨化血液，促進新陳代謝。

2. 補肺養陰：蘋果含有豐富的維生素C和纖維素，具有潤肺、止咳的功效，配合冰糖的滋潤作用，可以補充肺部所需的水分和營養。

3. 緩解咳嗽：蘋果和冰糖煮水後會產生糖漿狀的液體，具有潤喉、止咳的效果，可緩解咳嗽症狀。

4. 美容養顏：蘋果中富含的維生素C和抗氧化物質能夠促進皮膚的新陳代謝，滋潤皮膚，使肌膚更加光滑、有彈性。

5. 改善消化：蘋果中的纖維素具有促進腸道蠕動的作用，有助於消化系統的正常運作，預防便祕和胃部不適。

需要注意的是，冰糖會增加煮水的甜度，如果患有糖尿病或血糖控制不好的人應適量食用。另外，加熱處理會使蘋果的維生素C含量稍有損失，所以最好選擇新鮮的蘋果直接食用。