佛壓牀怎麼辦 佛壓牀如何解決

1、發生佛壓牀的時候，不要驚慌。要弄清楚你現在的狀況，你並沒有出現什麼意外。所以不要去反抗，自我暗示，告訴自己這是一種神奇的體驗，讓自己從驚慌中醒來。

2、儘量活動一些身體上可以“活動”的部位。往往只要你成功的動了，你就可以從佛壓牀中醒過來。

3、如果實在無法活動，你可以嘗試從心底呼喊自己的名字，利用聲音，試圖讓自己從這種奇特的精神狀態中驚醒。