1、注意姿勢。
平時頸部不要長期保持一個姿勢不動，特別是低頭或者扭頭的動作不要做的過多，以免頸部出現頸紋，還要改掉睡覺歪頭睡的壞習慣。
2、説話、發音去除頸紋。
想去除頸紋，在平時説話的時候不要太大聲，或者總是情緒過於激動，這樣會導致脖子青筋爆出，出現頸紋，説話平穩，不要用力，發音要緩慢。
3、按摩去除頸紋。
頸紋有可能是因為脖子的皮膚過於鬆弛造成的。經常性的給頸部做按摩，讓頸部的皮膚變得越來越緊緻，每天堅持按摩頸部三次，每次十分鐘，能有效去除頸紋。
4、頸部皮膚護理。
頸部皮膚缺水是導致頸紋的形成的原因之一。平時要在飲食中注意補水，多吃有利於皮膚健康的蔬菜水果。給面部皮膚做滋潤工作的同時，也不要忘記給頸部做補水護理。
5、注意科學減肥。
很多人都比較熱衷於減肥，但是減肥要注意科學的方法，更不要在短時間裏突然暴瘦，暴瘦會導致頸紋的出現。如果是這種情況，應該給自己適當的增重來去除頸紋。
哇咔範
