普洱熟茶養胃還是紅茶養胃

普洱熟茶和紅茶都具有養胃的作用，但作用不一樣。

普洱熟茶是通過特殊的加工工藝，將普洱茶製作成“熟茶”，具有降脂、降壓、降糖、抗菌、減肥等功效，同時能夠促進胃腸蠕動，有助於消化和排便，對保護胃腸道健康有益。

紅茶富含茶多酚，茶多酚具有抗氧化、抗衰老的作用，可以防止自由基的損害，還能夠促進血液循環、舒張血管、減輕疲勞。紅茶對胃腸道的保護作用是通過茶多酚抑制胃液分泌、保護胃黏膜、抗炎鎮痛等方式發揮的。

因此，普洱熟茶和紅茶都可以養胃，不同的是普洱熟茶更偏重於胃腸道的保護和調理，而紅茶則更偏重於抗氧化、抗衰老和舒緩身心。具體選擇哪種茶，要根據自己的身體狀況和需求來決定。