新鮮檸檬泡水的功效與作用

1. 幫助消除疲勞：新鮮檸檬泡水中含有豐富的維生素C和檸檬酸，能夠增強身體抵抗力、緩解疲勞感。

2. 改善消化：檸檬汁中含有大量檸檬酸，能夠促進腸胃蠕動，增強腸胃消化能力，緩解胃部不適。

3. 維護皮膚健康：檸檬的抗氧化成分不僅可以減緩皮膚老化，還可以淡化黑斑，令皮膚更加健康美麗。

4. 提高免疫力：檸檬中的維生素C是一種天然抗氧化劑，能夠增強機體免疫力，防止感冒等疾病。

5. 促進新陳代謝：檸檬汁中的檸檬酸能夠促進體內的酸鹼平衡和新陳代謝，有益於身體健康。

6. 降低血壓：檸檬中的黃酮類化合物和維生素C可以穩定血壓，預防高血壓等心血管疾病。

總之，新鮮檸檬泡水是一種既健康又美味的飲品，對身體有多種益處。