1、膳食營養要均衡，飲食要有規律。 兒童營養均衡不必每餐而是數天內保持平衡即可。定時定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食慾下降，而且容易長蛀牙。
2、飲食衞生。 幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗淨，開水燙過後再吃，掉在地上的東西要洗乾淨後才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要餵給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。
3、培養幼兒樹立正確飲食文化觀。 從幼兒能進行語言簡單交流起，就應有意識地在平常遊戲、交流中，介紹飲食來源、製作、營養價值，以及如何吃、吃多少等知識。
4、白開水是兒童的最佳飲品。 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。
5、膨化食品對兒童身體有害無益。 油炸薯條、雪餅、薯片、蝦條、蝦片、雞圍、雞條、玉米棒……是孩子們最喜歡的膨化食品。 檢測顯示，膨化食品雖然口味鮮美，但從成分結構看，屬於高油脂、高熱量、低粗纖維的食品。從飲食結構分析有其一定的缺陷，只能偶爾食之。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現肥胖。 兒童經常食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養素得不到保障和供給，易出現營養不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，將使孩子成年後易導致高血壓和心血管病。
6、常吃營養補品並非好。 家長們認為，給孩子吃補品會促進生長髮育，更希望通過它提高孩子的智力，因此會選購各種營養滋補劑，如含有人蔘、鹿茸、阿膠、冬蟲夏草，花粉等營養品。熟不知，這些補品對成人可能有益而無大礙，但對兒童卻經常會引發很多不利的後果，如食慾下降和性早熟。因為這些補品中含有激素和微量活性物質，對兒童正常的生理代謝有影響。 如果孩子確實身體比別的孩子弱，使用時也最好在醫生的指導下辯證使用，不能隨意去給孩子吃，否則只會拔苗助長。
7、常吃果凍不益兒童健康。 市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工着色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。 其中的海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用。
8、易拉罐飲料對兒童有危害。 倍受孩子們喜歡的易拉罐是以鋁(AL)合金為材料製成的。 為避免鋁合金與飲料接觸，其內層塗以有機塗料以作隔離。有些廠家在生產過程中，保護塗料未全塗滿罐壁，或者在封蓋、灌裝和運輸途中出現塗層破損，都會導致飲料與鋁合金直接接觸，而使鋁離子溶於飲料中。
9、營造融洽的家庭氣氛 父母應為孩子創造融洽的家庭氣氛，讓孩子從小感受到家庭的温暖。通過父母對孩子耐心細緻的照料，滿足孩子的身心需求，使孩子逐步體會到父母的愛，並逐步產生對父母的依戀感。
10、使孩子感受到生活的樂趣 要注意培養孩子對生活的樂趣，當孩子會爬、會走時，父母應擇時為他們創造必要的條件。孩子稍大後，應鼓勵孩子去探索，瞭解大自然，學習各種技能，並鼓勵孩子與別的小朋友一起玩耍，使他們感受到生活的樂趣。
11、培養孩子克服困難、戰勝困難的勇氣 孩子在幼兒園、學校遇到挫折或失敗，父母應耐心地給予開導幫助，教育他們去克服困難，並逐步培養孩子在遇到挫折和失敗時怎樣去控制、穩定自己的情緒。切不可不聞不問，順其自然，這對幼小孩子的心靈打擊是很大的。
12、新生兒疾病篩查 某些遺傳代謝病、內分泌病在新生兒出生時，尚無症狀，但可以進行篩查，早期確診並及時治療，以預防症狀出現及嚴重後果的發生。 新生兒篩查的常見病種有：苯丙酮尿症、半乳糖血症、先天性甲狀腺功能低下、G—6—PD缺陷症。此外，尚有楓糖尿症、胱氨酸尿症、先天性腎上腺皮質增生症等，因發病率不高，我國尚未引入篩查項目。 採血篩查時間以出生72小時為宜，凡篩查結果為陽性者，必須重複1～2次篩查，間隔一週，經2～3次篩查為陽性者，應進行確診實驗檢查，一旦確診即可開始治療，一般是在生後1～3個月以內進行，並應長期隨訪。
13、吞食異物
大人坐在椅子上，寶寶俯卧在雙腿上，上胸部和頭部低垂着，家長用一手固定孩子，另一手有節奏地拍擊其兩肩胛間的背部，使氣道內的阻塞物脱離原位而咳出。必要的時候要進行人工呼吸或心外按摩。 海姆立克急救法：利用衝擊腹部——膈肌下軟組織，被突然的衝擊，產生向上的壓力，壓迫兩肺下部，從而驅使肺部殘留空氣形成一股氣流。這股帶有衝擊性、方向性的長驅直入於氣管的氣流，就能將堵住氣管、喉部的食物硬塊等異物驅除，使人獲救。
14、劃傷
先用清水或稀釋的消毒藥水把傷口洗乾淨，然後止血。如果傷口較深長的話，就要用消毒紗布將傷口及周圍包紮住，可以包紮得稍緊一些以止血;對於四肢上出血較多的傷口可以抬高患肢。做完初步的包紮止血措施之後應立即帶寶寶去找醫生救治。
15、摔跤
摔跤受傷立即清除口腔中的血液和雜物，再臨時用紗布做個墊託，放在下巴尖，並用窄繃帶或圍巾托住，將繃帶兩端在頭頂打一個平結，繃帶結要打得鬆緊適度，既能承託下巴，使其固定不動，又不致使寶寶牙齒咬得太緊，然後再帶寶寶去醫院。
16、寵物咬傷
首先確保寵物已被控制住。用流動水沖洗傷口5分鐘，確保從傷口完全沖洗掉動物唾液，用乾淨的紗布包紮傷口，立即送往醫院。只要皮膚被咬破，哪怕是很小的傷口，也需看醫生，注射狂犬疫苗。
17、一氧化碳中毒
首先關閉氣源，將患兒轉移到空氣新鮮的場所，注意保暖勿着涼。吸氧是最重要的治療措施，所以需儘快將孩子送往醫院，接受專業治療。如果呼吸心跳已停止，必須立即行心肺復甦。
18、燒傷燙傷
用涼水沖洗患處10-15分鐘(嬰兒用温水)，以降低温度。 未粘着的衣物小心地脱下(不要撕扯)， 以減少皮膚損害。 然後用乾淨的布單或紗布包裹傷口處並立即送醫院，不要自行塗抹任何藥膏，也不要挑破水皰，以免影響進一步治療。
19、溺水
注意清除口腔內的泥沙污物，保證氣道暢通。若還有呼吸，則讓患兒側躺，使嘴在臉部下端而方便水流出。如果出現呼吸心跳停止，即刻施行人工呼吸以及心外按摩。搶救同時聯繫急救車(撥打120或999)，儘快送往醫院實施進一步治療。切記自己不要想辦法把水拍出來，以免肺中的水擴散到其他部位。
20、觸電
儘快關閉電源，用不導電物(如干燥木棍、竹竿、塑料椅子等)挑開電線或將觸電人離開電源。檢查呼吸及心跳，心跳呼吸停止的一定要及時做人工呼吸及心外按摩。若手指插入插座而觸電，之後手指如果有一紅點的話，哪怕寶寶看起來沒事了，也要馬上去醫院做檢查，因為體內存餘的電力可能會在24小時內影響心臟正常工作。
哇咔範
