什麼瓜果蔬菜美容護膚最有效，注意用量和時間間隔

1、黃瓜

2、雞蛋

3、檸檬

4、甘藍

5、櫻桃

6、鱷梨

方法/步驟

黃瓜中含有大量對肌膚有益的營養物質提高身體活性。不管是內用還是外用，都有防止衰老和瘦身減肥的功效。

雞蛋內含有營養肌膚的多種氨基酸。使用雞蛋護膚可以達到消除皺紋，保持彈性，滋潤保濕的效果。

檸檬的果肉果皮內有護膚作用非常好的各種維生素。使用後不但可以消除肌膚中的黑色素美白祛斑，還可以緩解衰老滋養肌膚。

甘藍中含有的多種物質不但有減肥，抗皺紋的功效，還有抵禦癌症，防止皮膚炎症和抗感冒的作用。

櫻桃中含有的果酸，維生素和其它物質，使用後擁有美白祛斑，抵抗衰老以及清理肌膚毒素的效果。

鱷梨內擁有維生素，脂肪酸和大量對肌膚有利的微量元素，具有增加皮膚光澤，細緻毛孔，防止肌膚水分流失和修復受損皮膚的作用