1、找出沉迷遊戲的原因。孩子為什麼會沉迷於遊戲？肯定有他的原因，大部分沉迷於手機遊戲的孩子相對性格比較孤獨，因為他們缺少家人同學的陪伴，只能這樣情感寄託於虛擬的網遊中。還有一部分孩子沉迷於手機遊戲，是因為他們喜歡戰鬥勝利的成就感。只有瞭解孩子喜歡打遊戲的動機，才能對症下藥。比如説孩子是因為缺少家人陪伴而沉迷打遊戲，家長就應該及時反省自己，多留一些時間陪伴孩子，幫助孩子擺脱遊戲。
2、給孩子制定規矩，劃清邊界。比如規定孩子每次玩遊戲只能玩15分鐘，然後就要去做其他的事情了。哪些遊戲可以玩，哪些遊戲不能玩，要界定清楚。要是有的家長説，我們家孩子經常説好15分鐘，時間到還是不肯停止，怎麼辦？家長可以跟孩子説：“若是你不按時放下游戲的話，就懲罰你三天不能玩遊戲；若是你按時放下游戲，下次還可以按照我們的約定玩遊戲”。
3、禁止孩子玩遊戲，還不如引導孩子玩遊戲。手機帶給人們非常多的便利，如今很多大人已經離不開手機了，更不用説孩子，大人都控制不了自己，當然也是沒辦法控制孩子，家長若是想完全限制孩子玩手機，顯然是不現實的。
4、將玩手機當成任務，就像完成作業一樣。告訴孩子幾點前要完成升幾級，如果沒按要求的話，晚上就不能睡覺，級數要不斷增加，就像作業完成不了就不能睡覺，最不好還要重抄，重寫，明天新的作業又來了，就是這種感覺，讓孩子覺得玩遊戲很無聊，無趣，而且任務一堆完成不了還要受罰，從而失去玩遊戲的信心。
哇咔範
