巖茶(烏龍茶)具有清熱解火、消暑除渴、降血壓、降血脂等功效,不會上火。但是,因為茶葉中含有咖啡因和茶鹼等成分,過量飲用會刺激神經,導致失眠、心跳加快等不適症狀,需要適量飲用。另外,在夏季高温天氣,也建議控制飲用量,以避免出現口乾舌燥等情況。