1、紅薯可以直接做成湯來吃,也就是將紅薯越乾淨之後切成細條,然後放到水裏面燙一下之後放到鍋裏面清炒或者是直接做成紅薯粥,這樣對於減肥都是比較有效果的。
2、紅薯雖然吃起來甜甜的,但是在減肥的時候吃一點效果來説是非常不錯的。