紅菜薹含鉀高嗎 紅菜薹含鉀高不高

1、每100克221毫克。

2、鉀是人體生長髮育所必需的一種微量元素，平時適當地攝入一些鉀的話是有利於維持人體健康的，但是如果攝入太多的話也會對人體的健康造成一定的危害。

3、而每100克的紅菜薹中含有鉀元素大約221毫克，並不屬於含鉀量高的蔬菜，而且紅菜薹中還含有十分豐富的水分、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養物質，平時是可以適當地吃一些的。