游泳會增加體內濕氣嗎 游泳會不會增加體內濕氣

1、游泳不會加重濕氣。

2、游泳是一種運動，具有鍛鍊全身肌肉、促進代謝的作用，而濕氣的形成有體內脾虛造成的原因，如果再加上外在環境比較潮濕，脾虛的人就容易收到濕氣的侵襲，所以脾的功能好就不容易生濕氣，也不容易受到外在濕氣的侵襲。游泳作為一種鍛鍊，可以鍛鍊全身的肌肉，而鍛鍊肌肉非常有助於健脾，因為脾主肌肉，所以游泳不但不會增加濕氣，反而是健脾祛濕的運動，所以完全沒有必要擔心遊泳會加重人體的濕氣。