1、材料:排骨300公克,黑豆200公克,洋葱1個,大蒜6個,月桂葉3片,紅蘿蔔10公克,水1800cc,鹽少許。
2、排骨洗淨,放入沸水中氽燙去血水;黑豆洗淨以冷水浸泡約小時,備用。
3、洋葱紅蘿蔔洗淨切成塊狀;蒜頭去膜,備用。
4、取一湯鍋,放入水cc,以大火煮沸後,放入排骨轉小火續煮約分鐘。
5、將其餘材料加入作法的湯鍋中,以小火續煮約小時,起鍋前加鹽調味即可。