1、好處：
（1）曲線更優美：因為在穿高跟鞋的時候，女性的臀部、腿部以及腰部等都會有一個非常好的塑形和突出效果，會讓女性朋友的身體曲線看起來優美許多；
（2）提高女性成熟的魅力：通常穿高跟鞋的女性，都知道高跟鞋帶給她的好處，通常有這些意識的女生其實對於男性也有了自己的領略，現在高跟鞋差不多已經是成熟女人的標誌了，並且在男性看來，穿高跟鞋的女性會非常有成熟女人的魅力。
（3）增高：大多數女性的身高都不是特別高，所以可以通過穿高跟鞋來提升女性的高度，以及拉長她們的身材比例，而高挑的身材美感都有一定的魅力，更吸引男性的目光。而且還能使自己開心，保持愉悦的心情。
2、壞處：
（1）對足部：主要是由於穿高跟鞋在行走或站立時，身體的中心就會聚集在腳趾處，與此同時，腳趾也會受到擠壓，長時期就會產生雞眼，並且跖骨至之間會出現神經瘤，導致發生重複的疼痛現象，甚至還有可能會造成扁平足。
（2）對腰椎：高跟鞋對於腰椎的損傷是緩慢進行的，所以很多人都忽視了它的損傷。因為人體在穿高跟鞋的時候，為平衡重心，腰部以及背部的肌肉會有所調整，長時間這樣，就會使關節囊和腰背肌受到不利的影響，從而導致發生腰痛、勞損或是腰間盤突出的情況。
（3）對膝關節：倘若長時間穿高跟鞋站着，對於膝關節也會有一定的損害，極易使人產生屈膝困難的現象，而且還會提高患上關節炎以及風濕病的可能性。
（4）小腿痙攣：其實長期的穿高跟鞋，使小腿肌肉長時間在緊繃的情況下，就會使人極易產生小腿痙攣抽筋，甚至是出現疼痛的症狀
哇咔範
