以下是一些可以快速緩解喉嚨癢和咳嗽的方法:
1. 喝温水:喝温水可以舒緩喉嚨刺激,幫助減少咳嗽。
2. 做鹽水漱口:將適量的鹽加入温水中,用鹽水漱口可以減少喉嚨癢的感覺,並舒緩咳嗽。
3. 吃蜂蜜:蜂蜜有鎮靜和抗炎作用,可以減輕喉嚨癢和咳嗽。可以直接吃一勺蜂蜜或加入温水中飲用。
4. 吸入蒸汽:將熱水倒入大碗中,加入幾滴薄荷油或混合草藥,然後將頭部放在碗上方,用毛巾蓋住頭部,吸入蒸汽可以緩解喉嚨癢和咳嗽。
5. 喝草藥茶:一些草藥,如橙皮、生薑和薄荷,可以緩解喉嚨不適和咳嗽。可以將這些草藥泡成茶,加入蜂蜜飲用。
請注意,如果喉嚨癢和咳嗽持續時間較長或症狀嚴重,建議立即就醫。這些建議僅適用於輕度的喉嚨不適和咳嗽症狀。