週日：上午去健身，下午陪家裏人吃飯，晚上總結一下本週工作情況，並制定下週工作計劃；
週一：上班；晚上可以和朋友喝茶或打電話給遠方的親友；
週二：上班；晚上可以看點書籍；
週三：上班；晚上可以加點班；
週四：上班；晚上可以加點班或看點書籍；
週五：上班；晚上可以和朋友狂歡；
週六：休息，可以帶家人出去玩或在家裏陪家人；或者和親友去逛街、喝茶；總之怎麼輕鬆怎麼度過哈！
哇咔範
