鵪鶉蛋為什麼不能吃 鵪鶉蛋真的不能吃嗎？

1、鵪鶉蛋是可以吃的。小孩一般都可以吃鵪鶉蛋。鵪鶉蛋雖然個頭比較小，但也含有豐富的蛋白質以及卵磷脂等，對於兒童的生長髮育非常有幫助。並且由於鵪鶉蛋的個頭比較小，兒童服用比較方便，兒童在吃幾個鵪鶉蛋以後，很少會引起消化不良等不適症狀。

2、鵪鶉蛋除了能夠補充蛋白質以外，還具有明顯的滋補效果。但是鵪鶉蛋屬於高蛋白的食物，給兒童服用的量要少，否則很容易造成兒童出現腹脹、腹痛。