晚上9點到11點艾灸好嗎 晚上9點到11點艾灸好不好

1、晚上9:00~11:00艾灸不好。

2、艾灸的主要功能是温通經絡、活血化瘀、散寒除濕、平衡臟腑，它的作用在中醫當中屬陽性的。一天當中凌晨零點到中午12點屬陽，而中午12點到夜間的12點屬陰。

3、如果在晚上進行艾灸，很容易出現失眠等不良的反應。最好的艾灸時間是在上午，這個時候順應天地之氣，達到更好的温通經絡、調理臟腑的目的。在艾灸之後要格外注意防寒、保暖，不可以吹風、受涼。