開心果的禁忌 開心果的注意事項有哪些

1、開心果內脂肪含量高，易胖體質、怕胖、以及血脂高的人應少吃。

2、高脂肪和高蛋白的食物會緩解體內尿酸的排出，會加重痛風的病情，所以痛風的人不宜食用開心果。

3、消化系統不好，以及腸胃不適的人羣，應少吃堅果類食物，以免加重腸胃負擔。

4、雖然開心果對人體有很多好處，但也應適宜食用，過多的食用往往會造成血脂高。