作用與功效：
1. 養肝明目：黑枸杞子富含胡蘿蔔素、核黃素等營養素，有益於眼睛健康，有改善視力的作用。
2. 滋補腎臟：黑枸杞子能補腎益精，有助於提高身體的免疫力，延緩衰老。
3. 保護心臟：黑枸杞子中含有多種維生素和微量元素，具有排毒、降脂、保護心臟的作用。
4. 緩解壓力：黑枸杞子中含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能夠起到抗氧化，降血壓，緩解壓力的作用。
禁忌：
1. 有肝病的人不宜食用，因為黑枸杞子的性質比較温熱，容易刺激肝臟。
2. 慢性腎炎、腎結石等疾病患者不宜多食，容易誘發病情加重。
3. 孕婦和哺乳期女性應謹慎食用，最好在醫生指導下適量食用。
4. 過敏體質者應注意，如果發現有過敏反應，應立刻停止食用。
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