苦蕎茶多了對身體有害嗎

苦蕎茶雖具有一定的保健功效，但要注意適量飲用，過量飲用會對身體造成不良影響。

1. 對胃腸系統的影響：苦蕎茶含有較多的蛋白質和黏蛋白，容易在胃腸道內形成團塊，造成胃腸不適，尤其是胃腸功能弱的人要特別小心。另外，苦蕎茶還含有一定的草酸，過量飲用容易引起腹瀉和腹痛等症狀。

2. 對神經系統的影響：苦蕎茶中含有有效成分苦蕎素，苦蕎素對人體神經系統有一定的興奮作用，過量飲用可能會導致失眠、輕度頭暈等不適症狀。

3. 對肝臟的影響：苦蕎茶一般不加糖等調味品，其口感和味道比較濃郁。過量飲用而又不能及時代謝，容易造成肝負擔，對肝臟造成不良影響。

綜上所述，適量飲用苦蕎茶是可以起到保健作用的，但過量飲用卻會造成不良影響。建議飲用者在飲用苦蕎茶前，瞭解自己身體的健康狀況，謹慎飲用。