如今,長清除痘的人越來越多,那麼,如何治療青春痘呢?有青春痘食療嗎?這裏向大家介紹幾個青春痘食療的方法。
方法/步驟
1長青春痘應該注意多吃清涼祛熱的食物。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2吃富含維生素A的食物。維生素A可調整上皮細胞的代謝,有益於上皮細胞的增生,對錶皮的侵襲,有利於青春痘患者的康復。含維生素A豐富的食物有:胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
3蓮子粥。蓮子放入砂糖,温水中浸泡一晚,再放入蒸籠中蒸40分鐘,變軟後取出。把木耳放入水中泡軟,去除根部,再切成絲。鍋中倒入所有的調味料,再加入木耳絲同煮至熟,撈出瀝乾水分。熱粥中放入蓮子和木耳。
注意事項
蓮子粥。蓮子放入砂糖,温水中浸泡一晚,再放入蒸籠中蒸40分鐘,變軟後取出。把木耳放入水中泡軟,去除根部,再切成絲。鍋中倒入所有的調味料,再加入木耳絲同煮至熟,撈出瀝乾水分。熱粥中放入蓮子和木耳。