橘子和棗子怎麼一起吃 棗子和橘子一起吃了會怎麼樣

1、材料：橘子、棗子、冰糖。

2、做法：

(1)把橘子去皮，加適量水一起入鍋。

(2)然後將冰糖加到桔子中。

(3)之後開火橘子冰糖水燒開，加紅棗再燒開。

(4)最後將煮好的紅棗橘子糖水盛入碗中上桌即可。

3、棗子和橘子一起吃能治療食慾不振、消化不良 。但橘子每天不要超過三隻，橘子富含維生素C，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。