晚上吃高麗蔘會導致失眠嗎 晚上吃高麗蔘會不會導致失眠

1、最好不要晚上服用高麗蔘，食用過多可能會導致失眠。

2、高麗蔘是一種温熱的補氣良藥，具有滋補元氣、生津安神的作用，一般來説服用高麗蔘是可以安神助眠的，但是高麗蔘中還含有人蔘皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗蔘是很容易導致失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳。