深蹲會讓腿變粗嗎 深蹲會不會讓腿變粗

1、做深蹲會有讓腿變粗的情況。

2、因為在深蹲過程中會有一定的負重，特別是這個負重不斷加大的時候，肌肉為了適應不斷增加的重量只有增大才有很大的力量去舉起這個重量，所以腿部會越來越粗，但是隻要不是專業健身運動員，腿只要是正常訓練和飲食的話，不會太粗。

3、大腿變粗不是壞事，有研究表明，大腿粗的人心臟更加健康，如果是因為大腿肌肉得到鍛鍊而導致腿粗更是一件好事，證明身體肌肉含量增加，對健康大有益處，人的力量和爆發力都得以增強，身體精力更加旺盛。