血液循環不好怎麼辦 相關方法分享

1、曬太陽

2、多運動

3、暖身體

4、每天泡腳

5、多吃温熱食物

6、烤電

7、去醫院檢查看看有什麼疾病

方法/步驟

曬太陽 平時多曬太陽，讓身體暖起來，對促進血液循環是很有好處的。

多運動 可以促進血液循環，加快新陳代謝。

暖身體 用暖水袋暖身體。也是促進血液循環的一種方式。

每天泡腳 泡腳可以促進下肢血液循環，經常這樣對身體是很不錯的。

多吃温熱食物 羊肉、豆腐、紅糖，韭菜等，紅茶，對身體的血脈流通是很有好處的。

烤電 烤電也是可以促進血液循環的，所以可以多烤電。

去醫院檢查看看有什麼疾病 例如靜脈曲張、血凝塊，積極治療，這樣治好後血脈就流通了。