很多人都認為血熱是血液的温度高，而中醫認為，是血液的流動速度加快，而導致毒素上升，脈的跳動加快，可能導致陰氣的損耗。接下來就介紹一下調理方法，希望幫助到你。
1,適當的運動。
血熱的人不要劇烈的運動，對於很多血熱的人，千萬別劇烈運動，應當調理身心，可以做一些較温和的運動，就像瑜伽，瑜伽不僅可以調理血液的正常運作，還能使人的情緒得到撫平的作用。另外，儘量不要經常曬太陽，因為陽光的陽氣足，等於是火上澆油。
2，可以中藥調理。
對於血熱比較嚴重的人，可進行中醫認為的中藥來調理，菊花水可以起到降火的效果，多喝菊花水可以起到降血熱的功效。有必要的話，可以使用生地、丹皮、槐花、菊花來熬水喝，克數分別為10克，6克，6克，6克。其實也可以服用三黃片、牛黃的上清片等藥物來治療。
3，多食用涼血食物。
血熱當然也可以進行食療來調理，所用的食材必須是涼血食物，這裏有許多都是常見的食材，比如鴨肉、赤豆、蓮子、茄子、大棗、鮮魚、山藥、冬瓜等。還有就是蓮藕，它可以起到清熱涼血的功效，涼拌、清炒都可以。
4，食療方法。
枸杞燒海蔘，準備枸杞、海蔘、桑葚。克數分別為15、300、10克，需要把海蔘切成條，把鍋燒熱，加入調料進行翻炒，當湯沸騰之後，使用小火，然後加入枸杞子、桑葚即可。另外除了基本的調理外，我們還要保持精神愉快，避免激動。儘可能地少量食用刺激性的食物，要經常喝開水。更要注意衞生，以防過勞或感染。
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