剖腹產後注意事項 給大家介紹飲食方面的內容

1、產後第一週：清淡飲食

2、產後第二週：補充營養

3、產後三、四周：調養+催乳

方法/步驟

產後第一週：清淡飲食。不論是順產還是剖腹產，還剛剛生產完的時間裏，媽媽們的身體是十分虛弱的，並且胃口也不好。這時候如果大魚大肉的吃，只會讓媽媽們更加厭惡飲食。建議：在產後的第一週，可以吃一些清淡的食物，如軟爛的食物、流質食物，包括肉末、雞蛋、魚以及粥、蔬菜等。還可吃橙子、柚子等水果。

產後第二週：補充營養。月子的第二週，媽媽們的身體有了一定的好轉，這時候可以吃一些營養豐富的食物，尤其要多吃含鐵的食物，補充氣血。另外要多吃水果，促進排便。

產後三、四周：調養+催乳。經過半個月的休養生息，媽媽們已經可以正常飲食了，不過這個時候還是要繼續進行進補，一則補充體力，二則促進乳汁分泌，讓寶寶繼續從媽媽身上吸取營養。需要注意的是，在月子裏，媽媽們一定不能吃生冷和寒涼的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。