智齒是人們在成長的過程中會出現的一種牙齒類型，通常情況下，在青年人的身上智齒存在的情況也是很常見的，而令大多數人頭疼的是，智齒會出現發炎疼痛的情況，此時，就需要大家及時的掌握智齒髮炎疼痛的解決辦法。
方法/步驟
注意飲食，避免上火：上智齒的時候，千萬要注意自己的飲食，在這種情況下，即使平時不太吃辣的，現在就更要控制了。乾硬的東西都是不適宜吃的，而在飲食的選擇上，有智齒的人也應儘量選擇不上火的流質類食物。
注意休息，尤其晚上：長智齒的時候，白天因為事多，易分散注意力，可是到了晚上，沒有事做的時候，智齒的生長痛就特別明顯，特別厲害。這個時候，建議你早點睡，早點休息，而且在睡前，必須記得刷牙，也可以把牙膏用牙刷送到智齒的牙牀處，以此殺菌消毒。
多吃苦瓜，喝蔬菜湯：長智齒的時候，我們不能因為痛，就不吃東西，這樣，會造成營養不良，建議你在長智齒痛得厲害的時候吃苦瓜，苦瓜有清火敗毒的功效。再有就是喝蔬菜湯也是不錯的選擇。把蔬菜切碎後一起煮成湯，然後喝，不要多加鹽和其他的調料，補充營養，還防痛。
注意事項
智齒髮炎疼痛的狀況其實是要儘快予以解決的，除此之外，當智齒疼痛的情況較為劇烈的時候，大家還可以選擇含花椒的方式來緩解疼痛。
哇咔範
