1、淤青要快速的消掉,一般要活血化瘀,改善它的循環,可以把腿放高一點。當然也可以適當的吃一些止血藥,一般的情況下只要沒有什麼大的問題,一般一天兩天,它就自動的好轉了。
2、也可以適當的吃一些止血藥,如果是軟組織挫傷,短期休息,按摩,熱敷也是可以的,再者外擦藥酒。