生活起居是指哪方面 什麼是生活起居

1、生活起居就是人的生活方式，作息時間、生活習慣等。

2、古代養生家認為，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。因此，春季應“夜卧早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生”；夏季應“夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華成秀”；秋季應“早卧早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑”；冬季應“早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。 簡單點説就是生活作息時間！