生活起居中居的意思 怎麼理解生活起居中居的意思

1、居:居住:居住。意思：人的生活方式、作息時間、生活習慣等。人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

2、清代醫家張隱庵曾經説過：“起居有常，養其神也；不妄作勞，養其精也。夫神氣去，形獨居，人得死。能調養神氣，故能與形俱存，而盡終其天年也”。

3、譯文：起居有常，他的精神的培養；不妄作勞，他的精神的培養。那神氣離去，形體獨居，人會死。能養好精神，所以能與形狀共存，而盡終其天年的。