哺乳期吃鱔魚的好處 哺乳期吃鱔魚的三大好處

1、哺乳期吃黃鱔的好處：黃鱔肉嫩味鮮，營養價值甚高；鱔魚含豐富的維生素A，能增進視力，促進皮膜的新陳代謝；另外，它還含有豐富DHA和卵磷脂，具有補腦健身，很強的補益功能，特別對身體虛弱、病後以及產後之人更為明顯，所以哺乳期間可以吃，對產後媽媽的身體和寶寶的發育都有很好的作用。

2、哺乳期吃黃鱔需注意：孕婦可以吃，鱔魚營養豐富，是滋補佳品，但也不要食之過量，否則不僅不易消化，而且還可能引發舊症，另外，鱔魚血清有毒，並且鱔魚死後容易產生組胺，易引發中毒現象，不利於人體健康，鱔魚最好是在宰後即可烹煮食用。