富含維生素b2的食物有哪些 哪些食物中維生素b2含量多

1、維生素B2往往在動物性食物當中的含量會高於植物性食物。那麼在各種動物的肝臟、腎臟、心臟，比如豬肝、牛肝、雞肝、豬腎、羊腎、豬心、羊心，這樣的動物的內臟當中，維生素B2的含量相對來説會比較豐富一些。

2、如果在植物性食物當中比較的話，新鮮的綠葉蔬菜往往含有的維生素B2會比較豐富一些，比如芹菜、韭菜、菠菜。除此之外在一些水果當中，比如西紅柿、橘子、香蕉、葡萄梨還有獼猴桃，這樣的水果當中往往也富含有一定量的維生素的B2。